# Здоровый образ жизни

читать 1 мин.
0 43

Автор рассказывает о своем опыте достижения цели по снижению веса до 99,15 кг. Он добился этого не спортом или диетой, а благодаря переезду и строгому режиму питания. Автор планирует дальнейшее снижение веса и наращивание мышечной массы, и призывает читателей не останавливаться на достигнутом и двигаться к своим целям с помощью воли, дисциплины и желания.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 49

Автор отчитывается о выполнении запланированной активности на первой неделе fit-эксперимента и сообщает о своих результатах: минус 3.05 кг. за неделю. Он доволен, но признает, что следующие недели могут быть сложнее. Автор хочет переступить психологический барьер в 108 кг. и продолжать работать над собой. В конце автор рассматривает возможность поощрить себя пиццей.

Прочитать полностью