Автор рассказывает о своем опыте достижения цели по снижению веса до 99,15 кг. Он добился этого не спортом или диетой, а благодаря переезду и строгому режиму питания. Автор планирует дальнейшее снижение веса и наращивание мышечной массы, и призывает читателей не останавливаться на достигнутом и двигаться к своим целям с помощью воли, дисциплины и желания.