Cуета сует и всяческая суета... Все тлен...
О чем это я? Ах да, ушедшая (вторая) неделя была до крайности неприятной. План по активности выполнен всего на 50% (2/3 спортзала и 1/3 дэнс). Работа + всякие разные заморочки = нехватка времени. К тому же на тренировке плечо повредил (вернее оно восстанавливалось после давишней неприятности, а я его ни к месту перенапряг), теперь на две недели прощаемся с тяжелыми весами, с жимом и тягами, пампинг - наше все, придется быть очень избирательным с упражнениями.
В один особенно жаркий денек на работе я был совращен и пал в нежные объятия сразу к трем мороженкам - вот все, что я могу сказать о соблюдении режима питания. Можно, конечно, долго орать, что это был аффект, что это не мое, мне подбросили, но, факт есть факт.
После этого всего я ожидал крупного регресса (ни о каком движении вперед в таких условиях и речи быть не может), однако, он оказался достаточно небольшим. Утром весы показали мне 109,95 кг. Динамика, таким образом, составила +0,4 кг., что не так много.
В целом, я оптимистично смотрю на эту неделю. Усилия дают результат, нужно только поработать над менеджментом личного времени. Удачи мне!
